libros de meditación

Una vez finalices el libro un pequeño curso de meditación, hay muchos libros de meditación, o relacionados con la meditación, muy útiles a la hora de seguir profundizando en la práctica. Eso sí, la mayoría no son tan prácticos como upcmd. Algunos de ellos proporcionan nuevas técnicas y métodos de meditación (M), otros, inspiran (I) nuestra práctica con el conocimiento y la experiencia de grandes maestros. El caso es que es siempre buena idea seguir enriqueciéndonos con los conocimientos y experiencias de otros que estuvieron antes que nosotros donde nosotros nos hayamos  ahora. Es por eso que, a continuación, te listamos  algunos de los libros de meditación, especialmente escogidos por el autor, que pueden seguir enriqueciendo, alentando e inspirando tu práctica de la meditación.

Por su sencillez de exposición, para todos los públicos:

Hacia la paz interior - Thich Nhat Hanh (M-I)
La paz está en tu interior - Thich Nhat Hanh (M-I)
El poder del ahora - Eckhart Tolle (I)
El silencio habla - Eckhart Tolle (I)
Con cada respiración - Thanissaro Bhikkhu* (M)
La biblia de la meditación - Madonna Gauding (M)
Mudras - Gertrud Hirschi (M)
Autobiografía de un yogui - Paramahansa Yogananda (I)
Biografía del Silencio - Pablo D'ors (I)
Mindfulness - Monica Esgueva (I)
* Libro de meditación gratis disponible en el enlace

Un paso más adelante, algo más reflexivos, puedes encontrar estos otros libros de meditación. Algunos de ellos son más filosóficos por así decirlo (*), pero sin duda profundizan en la naturaleza de la mente y de la vida, otros, llegan a ser técnicos y profundos a la hora de proponer métodos y técnicas de meditación en un marco más complejo:

Un nuevo mundo, ahora - Eckhart Tolle (I*)
El libro de la nada - Osho (I)
El libro del hara - Osho (I-M)
Tao, los tres tesoros - Osho (I*)
Libertad a través de la meditación - Jigme Rinpoche (I-M*)
Meditación y mantras - Swami Vishnu Devananda (M)
Meditación y concentración - Swami Sivananda (M)
La búsqueda eterna - Paramahansa Yogananda (I)
La libertad primera y última - J. Krishnamurti (I*)
El profeta - Khalil Gibran (I*)

Por último, dos grandes libros maestros, que aunque verdaderamente están al alcance de cualquier persona, realmente son duros de abordar por el entendimiento desde el que hablan y por lo que “exigen” al lector-practicante:

El libro tibetano de la vida y de la muerte - S. Rinpoche (I-M*)
Un curso de milagros - "Anónimo" (I-M*)

Esto es sólo una selección de libros de meditación, hay decenas de libros que pueden resultar interesantes…

Libros de meditación - un pequeño curso de meditación

“Algunas veces habremos meditado gustosa y armoniosamente llegando a un estado de paz tangible y verdadero y otras, en cambio, habremos pasado unos minutos en los que principalmente habremos observado que teníamos una mente muy agitada y un cuerpo algo quejumbroso… o en el peor de los casos, habremos tenido una práctica en la que estamos profundamente apegados a nuestros pensamientos frenéticos en pleno vaivén.” [upcmd 8.2]

© José Javier García Muñoz – upcdm.com